Τα υγιεινά σνακ είναι απαραίτητα για να διατηρούνται σταθερά τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα σου και να μην νιώθεις εξάντληση και εκνευρισμό –αλλά και για να μην πέσεις «με τα μούτρα» στο μεσημεριανό ή το φαγητό, αυξάνοντας τις πιθανότητες να φας μεγαλύτερες ποσότητες. Μερικές από τις καλύτερες επιλογές για ένα υγιεινό σνακ είναι: Σοκολάτα Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, κι όμως είναι! Η αγαπημένη λιχουδιά των περισσότερων έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Τα νεότερα από αυτά αποκαλύφθηκα από έρευνα που έγινε από το και έδειξε ότι τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο κακάο, οι λεγόμενες φλαβονόλες μπορούν να προλάβουν την απώλεια μνήμης στους μεγαλύτερους ανθρώπους. Παλαιότερες έρευνες έχουν δείξει ότι ...