Το φρούτο είναι απαραίτητο για τη σωστή ανάπτυξη των παιδιών, αλλά και για τη λειτουργία του εγκεφάλου τους και της διάθεσής τους, καθώς είναι αυτό που μπορούμε να τους δίνουμε αντί για γλυκό. Προσπαθήστε να τους μάθετε όλα τα φρούτα αλλά αν δείτε ότι έχουν σε κάποια προτίμηση, δίνετέ τους αυτά σε καθημερινή βάση. Ένα με δύο φρούτα την ημέρα είναι απαραίτητα. Φροντίστε μόνο τα φρούτα να είναι πάντα εποχής. Επίσης μην παραλείπετε να δίνετε στο παιδί σας ακόμα και καθημερινά χυμό από πορτοκάλι, καθώς αυτός ενισχύει την άμυνά του απέναντι στις ιώσεις. Προτιμήστε να τον πίνει πρωί ή απόγευμα και μακριά σχετικά από τα κυρίως γεύματα. Καλή επιλογή όταν δεν έχουμε φρούτο στο σπίτι είναι και τα αποξηραμένα φρούτα.olivemagazine.grTags:...