Τι Είναι Το Λίγο Άγχος: Συλλέξαμε την καλύτερη πηγή για αυτό το θέμα και σας την παραθέτουμε μαζί με άλλες πληροφορίες.

Τι Είναι Το Λίγο Άγχος

Το λίγο άγχος είναι φυσιολογικό. Όταν όμως ξεπερνάει τα όρια, υπερεκκρίνεται κορτιζόλη, η οποία αυξάνει την όρεξη, ειδικά για λιπαρές και γλυκές τροφές και επιπλέον αποθηκεύει κοιλιακό λίπος. Αντιμετωπίστε το με 10 λεπτά σωστής αναπνοής ή άσκησης. 15. Φάτε λιγότερο. Συνήθως οι μερίδες μας είναι ίδιες με του συζύγου – συντρόφου μας. Λάθος!!! Οι άντρες μπορούν να τρώνε σχεδόν διπλάσιες μερίδες απ' ότι εμάς, και εδώ προνομιούχοι. Ο μεταβολισμός τους είναι πιο αυξημένος λόγω της μεγάλης μυϊκής μάζας τους. Ο μυς είναι ενεργό μεταβολικό όργανο και άρα “καίει” περισσότερες θερμίδες....

Πηγή mylady.gr >>>

Χρήστες που ενδιαφέρθηκαν για το παραπάνω βρήκαν χρήσιμα και τα:

Δημιουργία Σελίδας: 05/01/2017