Τι Είναι Οι Ψείρες Στα Βλέφαρα

Οι ψείρες στα βλέφαρα δεν είναι συνηθισμένο φαινόμενο, ωστόσο όταν εμφανιστεί είναι εξαιρετικά ενοχλητικό και χρειάζεται άμεση αντιμετώπιση. Επειδή ενδιαφέρει όλους τους γονείς, εμείς απευθυνθήκαμε στους ειδικούς και σας παραθέτουμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις ψείρες στα βλέφαρα. Διαβάστε περισσότερα ...

Πηγή queen.gr >>>

Χρήστες που ενδιαφέρθηκαν για το παραπάνω βρήκαν χρήσιμα και τα:

Τι Είναι Ο Διαβήτης Τύπου 2

Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια ασθένεια τρόπου ζωής και συνδέεται στενά με την υψηλή αρτηριακή πίεση, τα μη φυσιολογικά λιπίδια στο αίμα και το κλασικό «σχήμα μήλου» του σώματος όπου υπάρχει περιττό βάρος γύρω από τη μέση. Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 παρουσιάζουν συνήθως αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτό σημαίνει ότι το πάγκρεάς τους παράγει ινσουλίνη, αλλά η ινσουλίνη δεν λειτουργεί τόσο καλά όσο θα έπρεπε. Το πάγκρεας ανταποκρίνεται δουλεύοντας πιο εντατικά για την παραγωγή περισσότερης ινσουλίνης. Τελικά δεν μπορεί να παραχθεί επαρκής ποσότητα για τη διατήρηση της ισορροπίας της γλυκόζης και έτσι αυξάνονται τα επίπεδά της στο αίμα. Η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να καθυστερήσει την ανάγκη για χάπια ή/και ινσουλίνη. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι αν όντως χρειάζεστε χάπια ή/και ινσουλίνη, αυτή είναι απλώς η φυσική εξέλιξη της νόσου. Παίρνοντας χάπια ή/και ινσουλίνη αμέσως μόλις τα χρειαστείτε, μπορούν να μειωθούν οι επιπλοκές που προκαλούνται από τον διαβήτη. Ποιος έχει μεγαλύτερες πιθανότητες να πάθει διαβήτη τύπου 2; Αν και δεν υπάρχει μία μοναδική αιτία για την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2, υπάρχουν γνωστοί παράγοντες κινδύνου όπως το οικογενειακό ιστορικό διαβήτη και η ηλικία – ο κίνδυνος αυξάνεται καθώς μεγαλώνουμε. Υπάρχουν όμως και παράγοντες που μπορούμε να ελέγξουμε όπως το βάρος, το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας, η αρτηριακή πίεση, η χοληστερίνη και το κάπνισμα. Οι άνθρωποι που κινδυνεύουν από διαβήτη τύπου 2 μπορούν να τον καθυστερήσουν ή ακόμη και να τον αποτρέψουν, ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Διαβήτης κύησης Ο διαβήτης κύησης εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και υποχωρεί συνήθως μετά τη γέννηση του βρέφους. Κατά την εγκυμοσύνη, ο πλακούντας παράγει ορμόνες που βοηθούν το μωρό να μεγαλώσει και να αναπτυχθεί. Ο διαβήτης κύησης εμφανίζεται επειδή οι ορμόνες αυτές εμποδίζουν τη δράση της ινσουλίνης της μητέρας. Αυτό ονομάζεται ινσουλινοαντίσταση. Η έγκυος γυναίκα χρειάζεται επιπλέον ινσουλίνη για να μπορεί η γλυκόζη να μεταβεί από το αίμα στα κύτταρα όπου χρησιμοποιείται για ενέργεια. Όταν μια γυναίκα είναι έγκυος, χρειάζεται 2 ή 3 φορές περισσότερη ινσουλίνη από το κανονικό. Αν ο οργανισμός δεν μπορεί να παράγει ...

Πηγή clickatlife.gr >>>

Τι Είναι Η Συστολική Πίεση

Η συστολική πίεση είναι ο μεγάλος αριθμός στη μέτρηση και αντιπροσωπεύει την πίεση που ασκείται στα τοιχώματα των αρτηριών όταν κτυπά η καρδιά. Η διαστολική πίεση είναι ο μικρός αριθμός στη μέτρηση και αντιπροσωπεύει την πίεση που ασκείται όταν η καρδιά αναπαύεται μεταξύ δύο κτύπων. Η αρτηριακή πίεση είναι φυσιολογική όταν η συστολική πίεση είναι έως 120 mmHg και η διαστολική έως 80 mmHg. «Ακόμα και μια μικρή μείωση της αρτηριακής πίεσης, της τάξης των 5 mmHg, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού και εμφράγματος στον γενικό πληθυσμό», συνέχισε ο δρ Φιλιπόβιτς. «Τα νέα ευρήματα υποδηλώνουν ότι μία διατροφή πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να δράσει προστατευτικά έναντι της υπέρτασης». Πως μπορεί να γίνεται αυτό; Στους πιθανούς μηχανισμούς συμπεριλαμβάνεται η βελτίωση της αρτηριακής λειτουργίας και η καταπολέμηση της φλεγμονής, πρόσθεσε. Οι καλύτερες φυσικές πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων είναι τα παχιά ψάρια (όπως ο σολομός, ο τόνος, η ρέγκα, το σκουμπρί, ο γαύρος και η σαρδέλα) και τα ιχθυέλαια. Άλλες καλές πηγές είναι τα καρύδια, το έλαιο σόγιας και ο λιναρόσπορος. Πηγή : Web ...

Πηγή ygeia.tanea.gr >>>

Ποιά Είναι Τα Οφέλη Της Άσκησης

Τα οφέλη της άσκησης είναι πολλαπλά.Η τακτική άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία και την αντοχή του μυϊκού συστήματος.Οι μύες γίνονται πιο αποδοτικοί καταναλώνοντας λιγότερο οξυγόνο και παράγοντας λιγότερο διοξείδιο του άνθρακα.Αυτό έχει ως άμεση συνέπεια να μη παρατηρείται εύκολη κόπωση, μετά από συγκεκριμένη σωματική άσκηση που επαναλαμβάνεται τακτικά.Η άσκηση λειτουργεί ευεργετικά στη σωματική και ψυχική ευεξία.Έρευνες έχουν αποδείξει ότι τα άτομα που ασκούνται έχουν σαφώς μικρότερες πιθανότητες να πάθουν κατάθλιψη. Ας μη ξεχνάτε ότι ένας περίπατος ή το ελαφρύ τρέξιμο σας φέρνει σε επαφή με φίλους ,τη φύση κ.α.Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιολογικών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων,ενώ μειώνει δραστικά τις πιθανότητες να εμφανιστεί διαβήτης τύπου 2(ενηλίκων). Η συστηματική και ελαφρά άσκηση βοηθά στη βελτίωση της λειτουργικότητος των πνευμόνων.Το΄΄ λαχάνιασμα΄΄, που φυσιολογικά εμφανίζει ένας υγιής άνθρωπος τις πρώτες φορές που ασκείται, σταδιακά θα μειώνεται για την ίδια άσκηση(π.χ περπάτημα συγκεκριμένης απόστασης).Κατά την άσκηση,λοιπόν, προσαρμόζεται σιγά-σιγά ο οργανισμός με μείωση της αναπνευστικής προσπάθειας και κατά συνέπεια μεγαλύτερη αντοχή.Οι καπνιστές που θα αποφασίσουν να διακόψουν το κάπνισμα θα παρατηρήσουν σημαντική διαφορά στην αντοχή τους κατά την άσκηση,μόλις με το πέρας δύο εβδομάδων από την οριστική διακοπή.Στο σημείο αυτό πρέπει να τονισθεί ότι τα άτομα,κυρίως νεαρής ηλικίας,που μετά από επίπονη άσκηση εμφανίζουν βήχα,οφείλουν να επισκεφθούν πνευμονολόγο.Στις περιπτώσεις αυτές μπορεί να διαγνωσθεί ΄Άσθμα κοπώσεως ή ασκήσεως΄΄,δηλάδη τα άτομα αυτά εμφανίζουν άσθμα κατά την άσκηση και πρέπει να λάβουν τις κατάλληλες ιατρικές οδηγίες. Σε περιπτώσεις ασθενών με αναπνευστική νόσο η άσκηση μπορεί επίσης να δράσει ευεργετικά υπό συγκεκριμένες προϋποθέσεις.Έτσι στους ασθενείς με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια υπάρχουν συγκεκριμένα προγράμματα άσκησης στα οποία εκπαιδεύονται από τον πνευμονολόγο και το φυσιοθεραπευτή τους,αναλόγως το στάδιο της νόσου.Οι ασθενείς με Άσθμα ...

Πηγή iator.gr >>>