Τι Είναι Το Αλκοόλ : Συλλέξαμε την καλύτερη πηγή για αυτό το θέμα και σας την παραθέτουμε μαζί με άλλες πληροφορίες.
Το αλκοόλ μπορεί να είναι μεν τονωτικό, αλλά ταυτόχρονα είναι και τοξικό, καθώς η υπερβολική κατανάλωση του μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στο συκώτι, αλλά και σε πολλά ακόμη ψυχολογικά και συμπεριφορικά ζητήματα, που βλάπτουν σοβαρά την γενική εικόνα της υγείας ενός ανθρώπου. Στην τελευταία μελέτη που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της στη Νέα Ορλεάνη, ερευνητές ανακάλυψαν με ποιο τρόπο το αλκοόλ μπορεί να ωφελήσει την καρδιά: Όπως κατέληξαν στην μελέτη τους, έχει την ιδιότητα να διατηρεί σε υψηλά επίπεδα την «καλή» (HDL) χοληστερόλη. Στη μελέτη συμμετείχαν περισσότεροι από 80.000 υγιείς Κινέζοι ενήλικες, οι οποίοι απάντησαν σε ερωτήσεις που σχετίζονταν με τις συνήθειές τους ως προς την κατανάλωση οινοπνεύματος, ενώ οι ίδιοι στη συνέχεια, κλήθηκαν να δώσουν αίμα για αναλύσεις, τέσσερις φορές κατά τη διάρκεια της 6ετούς παραμονής τους στην έρευνα. Στις μετρήσεις αυτές, οι ερευνητές μπορούσαν να μετρήσουν την HDL χοληστερόλη τους, καθώς ταυτόχρονα και την λειτουργία του ήπατος και των δεικτών φλεγμονής. Οσοι ανέφεραν ότι κατανάλωναν μέτριες ποσότητες αλκοόλ – περίπου μία μερίδα (ποτήρι) την ημέρα οι γυναίκες και δύο οι άνδρες – είχαν την μικρότερη πτώση των επιπέδων της HDL χοληστερόλης. Με την πάροδο των ετών, τα επίπεδα της «καλής» χοληστερόλης εμφανίζουν τάσεις μείωσης, όμως, όσοι έκαναν λογική χρήση αλκοόλ, φαίνεται ότι κατάφερναν να επιβραδύνουν τους ρυθμούς της πτώσης αυτής. ...
Πηγή health.liberal.gr >>>
Χρήστες που ενδιαφέρθηκαν για το παραπάνω βρήκαν χρήσιμα και τα:
Τι Είναι Η Αμηνόρροια Δηλαδή Η Απουσία Περιόδου
Η αμηνόρροια, δηλαδή η απουσία περιόδου είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα του Συνδρόμου Πολυκυστικών Ωοθηκών. Ωστόσο, για να ανησυχήσετε η απουσία της περιόδου πρέπει να είναι παρατεταμένη και να διαρκέσει τουλάχιστον 3 ή 4 μήνες. Τότε, θα πρέπει κάτι να σας «υποψιάσει» και να απευθυνθείτε στον γιατρό σας. Σε κάθε περίπτωση, φροντίστε να σημειώνετε πάντα την πρώτη μέρα της εμμήνου ρύσης για να παρατηρείτε τυχόν αλλαγές στον κύκλο σας. Σε περίπτωση που «χάσετε» δύο τρεις περιόδους, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας γιατί πλέον από μια παροδική κατάσταση, μετατρέπεται σε μόνιμη....
Πηγή mama365.gr >>>
Το ελαιόλαδο είναι ένας θησαυρός της κοσμετολογίας που κάνει θαύματα όπου και αν εφαρμοστεί. Εμποτίστε με ελαιόλαδο λίγο βαμβάκι και κάντε ένα ελαφρύ μασάζ στα νύχια σας. Θα τα δυναμώσει και θα τα ενυδατώσει. Συνδυαστικά, στο εμπόριο, υπάρχουν και κάποιες θεραπείες νυχιών τις οποίες και μπορείτε να εφαρμόζετε καθημερινά στα νύχια σας. Η λογική τους είναι πως εφαρμόζεται από μία στρώση ανά ημέρα και μετά την τρίτη φορά, τα ξεβάφετε και επαναλαμβάνετε την διαδικασία. Η επαρκής ενυδάτωση είναι το κλειδί σε οτιδήποτε δείχνει αδύναμο. Εφαρμόζετε τακτικά, κατά την διάρκεια της ημέρας, κρέμα χεριών. Δεν υπάρχει κανένας απολύτως περιορισμός σε αυτό, και καλό θα ήταν να επαναλαμβάνετε συνεχώς τη διαδικασία. Κρατήστε το μήκος τους πολύ κοντό. Τα μακριά νύχια καταπονούν την μήτρα και στην περίπτωση τραυματισμού της μήτρας του νυχιού, οι επιπτώσεις είναι δυσάρεστες και σε ένα μεγάλο ποσοστό ανεπανόρθωτες. Από την Εύη ...
Πηγή beautemagazine.gr >>>
Τι Είναι Οι Συσκευές Συνεχούς Καταγραφής Στον Διαβήτη
Οι συσκευές συνεχούς καταγραφής είναι πολύτιμα εργαλεία για την εντατικοποίηση της ρύθμισης στο διαβήτη χωρίς τον κίνδυνο των υπογλυκαιμιών. Οι νέες συσκευές μέτρησης της γλυκόζης με μια σταγόνα αίμα από το δάχτυλο που μπορούν να μετρήσουν και τις κετόνες ή να προειδοποιήσουν τον ασθενή με δείκτες στην οθόνη όταν υπάρχει τάση ανόδου ή καθόδου των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα. Το πρώτο φορητό τεχνητό πάγκρεας μεγέθους κινητού τηλεφώνου κυκλοφόρησε στις 28 Σεπτεμβρίου 2016. Με τη βοήθεια ενός αισθητήρα συνεχούς καταγραφής των επιπέδων της γλυκόζης, το μηχάνημα αυτό έχει τη δυνατότητα να υπολογίζει αυτόματα τις μονάδες ινσουλίνης που χρειάζονται και να τις χορηγεί υποδορίως, χωρίς την ανάγκη να μετράει ο ασθενής συνεχώς τη γλυκόζη από το δάχτυλο και να διορθώνει. Είναι η καλύτερη εξέλιξη που θα μπορούσε να υπάρξει, όσον αφορά τη χορήγηση ινσουλίνης. Για την ώρα το τεχνητό πάγκρεας καλύπτει μόνο την ανάγκη της βασικής χορήγησης ινσουλίνης, αλλά σύντομα θα έχει τη δυνατότητα να καλύπτει και τα γεύματα χωρίς την παρέμβαση του ασθενούς. Προωθείται η σύνδεση του με το κινητό τηλέφωνο των ασθενών αλλά και του γιατρού o οποίος θα μπορεί να παρεμβαίνει από απόσταση και να τροποποιεί την χορήγηση ινσουλίνης στον ασθενή του, όταν χρειάζεται. Όσον αφορά τη θεραπεία, πρέπει να τονισθούν τα παρακάτω: Παρά τις σημαντικές εξελίξεις στη φαρμακευτική θεραπεία ο ακρογωνιαίος λίθος στη σωστή ρύθμιση του διαβήτη είναι η σωστή διατροφή, η απώλεια σωματικού βάρους και η άσκηση. Εάν αυτά δεν γίνουν, οι συνδυασμοί των φαρμάκων λίγα μπορούν να πετύχουν. Η θεραπεία των ασθενών με διαβήτη τύπου 2 είναι εξατομικευμένη. Δεν υπάρχει μια κατηγορία φαρμάκων για όλους. Οι συνδυασμοί των φαρμάκων πρέπει να επιλέγονται ανάλογα με τις ιδιαιτερότητες κάθε ασθενούς και να προσαρμόζονται στις προσωπικές του ανάγκες. Σύμφωνα με τις οδηγίες της Αμερικανικής Διαβητολογικής Εταιρείας (2016), δείκτες καλής ρύθμισης είναι γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη κάτω από 7%, και τιμές γλυκόζης αίματος πριν το φαγητό 80-130mg/dl και 1-2 ώρες μετά το φαγητό κάτω από 180mg/dl. Στο πλαίσιο όμως της εξατομίκευσης της θεραπείας, τα όρια αυτά προσαρμόζονται ανάλογα με τις ιδιαιτερότητες του κάθε ασθενή. Για παράδειγμα, σε άτομα μεγάλης ηλικίας τα οποία συνήθως έχουν και άλλα προβλήματα υγείας, οι θεραπευτικές επιλογές στοχεύουν στη διατήρηση της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης σε υψηλότερα επίπεδα (8-8.5%) για το φόβο των υπογλυκαιμιών. Η θεραπευτική αντιμετώπιση του διαβήτη πρέπει να είναι ολιστική και να αφορά όχι μόνο την υπεργλυκαιμία αλλά και τις συνοσηρότητες. Σε αντίθετη περίπτωση η θεραπεία δεν θα είναι αποτελεσματική και το κόστος θα ανέβει σε επίπεδα απαγορευτικά για την οικονομία. Η Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία στις τελευταίες οδηγίες του 2016 έβγαλε ένα χρήσιμο πίνακα με τον οποίο αν ξέρεις τη γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη μπορείς να καταλάβεις περίπου που βρισκόντουσαν οι τιμές της γλυκόζης στο αίμα τους προηγούμενους 2-3 μήνες (Πίνακας 2). Αν και δεν είναι απόλυτος, μπορεί να φανεί χρήσιμος σε ασθενείς που δεν κάνουν συχνές μετρήσεις.η χορήγηση από το στόμα 75 γραμμαρίων γλυκόζης διαλυμένα σε νερό, με βάση τις οποίες μπαίνει η διάγνωση. Ποιες συμβουλές θα δίνατε για να μην εκδηλώσει ένας άνθρωπος διαβήτη τύπου 2 Αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου για την ανάπτυξη διαβήτη συζητήστε το με τον γιατρό σας και κάνετε έγκαιρα καμπύλη γλυκόζης (Πίνακας 3). Η μέτρηση της γλυκόζης στις γενικές εξετάσεις αίματος ή η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη δεν σας εξασφαλίζει. . Μειώστε το σωματικό βάρος και βάλτε στη ζωή σας την άσκηση όσο πιο πολύ μπορείτε. Μείωση του βάρους κατά 5-10% και 30 λεπτά την ημέρα συστηματική σωματική δραστηριότητα (όπως για παράδειγμα αερόβια άσκηση ή περπάτημα) μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη μέχρι και 58%. Αυξήστε τα λαχανικά και τις φυτικές ίνες στο διαιτολόγιο σας, μειώστε το λίπος, αποφεύγετε τα γλυκά γιατί επιβαρύνουν πολύ το πάγκρεας και προκαλούν απότομες αυξήσεις της γλυκόζης στο αίμα με αποτέλεσμα την βλάβη στα αγγεία. Η στέβια μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως γλυκαντικό στον καφέ ή το τσάι. Κόψτε το κάπνισμα και κάντε λογική χρήση αλκοόλ. Το κάπνισμα δημιουργεί φλεγμονή στους πνεύμονες και τα αγγεία και επιβαρύνει μια ήδη δύσκολη κατάσταση από την ατμοσφαιρική ρύπανση. Η κατάχρηση αλκοόλ ευνοεί την κοιλιακή παχυσαρκία και αυξάνει την εναπόθεση λίπους στο ήπαρ. Και οι δυο καταστάσεις προκαλούν αντίσταση στην ινσουλίνη. Θυμηθείτε… Η καλύτερη, η φθηνότερη, η ασφαλέστερη και η πιο σίγουρη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 είναι η πρόληψη. Πηγή:...
Πηγή news247.gr >>>
Δημιουργία Σελίδας: 27/12/2016