Η υμενίτιδα είναι η φλεγμονή ή ο ερεθισμός αυτού του υμένα. Επαναλαμβανόμενες μικρές καταπονήσεις και υπέρχρηση οδηγούν συχνά σε τοπικό οίδημα του υμένα μέσα στο γόνατο, τον ώμο, τον αγκώνα, ενώ όχι σπάνια μπορεί να συνοδεύει και την εμφάνιση τοπικά μιας αντίστοιχης τενοντίτιδας. Αντιμετώπιση Η αρχική αντιμετώπιση στις οξείες κακώσεις περιλαμβάνει την αποφόρτιση-ανάπαυση, την συμπίεση με επίδεση ή με ελαστικό υλικό (πχ μπουτίδα, επιστραγαλίδα), τη χρήση πάγου και τη ανάρροπη θέση. Απαιτείται ο κλινικός έλεγχος από εξειδικευμένο Ορθοπαιδικό που μπορεί να σας κατευθύνει σε περαιτέρω απεικονιστικές εξετάσεις και σε φυσιοθεραπείες και λήψη απλών παυσιπόνων εφόσον κριθεί αναγκαίο. Θα πρέπει στη συνέχεια να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα αποκατάστασης της βλάβης με ασκησιολόγιο για ενδυνάμωση, ελαστικότητα, ιδιοδεκτικότητα και σταδιακή επάνοδο σε αθλητικές δραστηριότητες. Στις κακώσεις από καταπόνηση σημαντικό ρόλο παίζει η υποχώρηση της φλεγμονής (με ανάπαυση, παγοθεραπεία και αντιφλεγμονώδη φάρμακα) και η προοδευτική έναρξη ασκήσεων, διατάσεων και ενδυνάμωσης μετά από εξειδικευμένο πρόγραμμα φυσικοθεραπειών. Η χρήση ηλεκτρομαγνητικών πεδίων στις οξείες κακώσεις συμβάλλει σημαντικά στη μείωση της αίσθησης του πόνου και του οιδήματος ενώ σε συνδυασμό με τις φυσικοθεραπείες έχει αποδειχτεί ότι μειώνει σημαντικά την αρχική φάση της φλεγμονής, μειώνοντας έτσι και τον συνολικό χρόνο αποκατάστασης. Στις χρόνιες κακώσεις έχει αποδειχτεί ότι μειώνει στατιστικά σημαντικά τη χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και κατά συνέπεια και των όποιων επιπλοκών τους, ενώ λειτουργεί ευοδωτικά, μέσω της καλύτερης αιμάτωσης και οξυγόνωσης, στην ταχύτερη βελτίωση των συμπτωμάτων. Άλκης Καλλιακμάνης, MD, PhD, Χειρουργός Ορθοπαιδικός – Αθλητίατρος Μαρασλή 3, Κολωνάκι | 6974002828 | alkkal@outlook....