Τι Είναι Η Υπνηλία: Συλλέξαμε την καλύτερη πηγή για αυτό το θέμα και σας την παραθέτουμε μαζί με άλλες πληροφορίες.

Τι Είναι Η Υπνηλία

Η υπνηλία είναι σημάδια πολλών χρόνιων ασθενειών. Μύθος: Η χρήση ξυπνητηριού είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξυπνήσετε. Αλήθεια: Το απότομο ξύπνημα κάνει κακό. Έρευνα από την Ιαπωνία έχει δείξει ότι η χρήση ξυπνητηριού όχι μόνο αναστατώνει το βιολογικό ρυθμό μας, αλλά μπορεί να προκαλέσει και καρδιακά προβλήματα. Η αρτηριακή πίεση του οργανισμού αυξάνεται ότι ξυπνάει με ξυπνητήρι, καθιστώντας το άτομο σε «κατάσταση μάχης», που δεν κάνει καλό στον οργανισμό. Αν δεν έχετε χρόνο να ξυπνήσετε μόνοι σας φυσικά, τότε χρησιμοποιείστε ένα ξυπνητήρι που σας ξυπνάει σταδιακά, και όχι απότομα. Μύθος: Ένα σακίδιο πλάτης είναι ιδανικό για να μεταφέρετε πράγματα. Αλήθεια: Μόνο αν είναι 5 εκατοστά πιο ψηλά από τη μέση και όλα τα λουριά είναι τεντωμένα. Το κουβάλημα ενός σακιδίου με λάθος τρόπο μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια προβλήματα πλάτης από μικρή ηλικία. Η ιδανική θέση για το σακίδιο είναι 5 εκατοστά πιο πάνω από τη μέση, και όλα τα λουριά πρέπει να είναι δεμένα σωστά. Για τα παιδιά, συστήνεται να κουβαλούν μόνο ότι είναι απολύτως απαραίτητο και να μην επιβαρύνουν τη σπονδυλική στήλη με περιττό βάρος. Μύθος: Όλα τα γυαλιά ηλίου προστατεύουν τα μάτια από τον ήλιο. Αλήθεια: Μόνο υψηλής ποιότητας γυαλιά μπορούν να σας προστατέψουν από την ηλιακή ακτινοβολία. Οι οφθαλμίατροι ισχυρίζονται ότι τα φτηνά γυαλιά ηλίου δεν προστατεύουν τα μάτια από την υπεριώδη ακτινοβολία. Όταν κοιτάζουμε ένα έντονο φως, ενστικτωδώς στενεύουμε τα μάτια για να τα προστατέψουμε. Αν φοράμε όμως γυαλιά ηλίου, τα μάτια παραμένουν ανοιχτά, επιτρέποντας στο φως να εισχωρήσει σε μεγαλύτερο βαθμό. Τα φτηνά γυαλιά ηλίου δεν έχουν προστατευτική επένδυση και αποτυγχάνουν να προστατέψουν τα μάτια, αλλά και τα υποβάλλουν σε μεγαλύτερο κίνδυνο, αν δε τα φορούσαμε εξαρχής....

Πηγή newsup.gr >>>

Χρήστες που ενδιαφέρθηκαν για το παραπάνω βρήκαν χρήσιμα και τα:

Δημιουργία Σελίδας: 02/01/2017