Ποιά Είναι Η Πιθανότητα Κατάγματος Από Τη Γιόγκα: Συλλέξαμε την καλύτερη πηγή για αυτό το θέμα και σας την παραθέτουμε μαζί με άλλες πληροφορίες.

Ποιά Είναι Η Πιθανότητα Κατάγματος Από Τη Γιόγκα

Η πιθανότητα κατάγματος είναι τριπλάσια στους ηλικιωμένους από ό,τι στους νέους . «Μιλήστε σε έναν γιατρό προτού ξεκινήσετε γιόγκα, να είστε συγκρατημένοι όταν ασκείστε και να συνειδητοποιείτε τα προσωπικά όριά σας, ιδίως αν είστε πάνω από 65», συμβούλευσε ο Σουέιν . Το βασικό μήνυμα είναι ότι η γιόγκα είναι μεν ωφέλιμη, αλλά είναι πιο απαιτητική από ό,τι θεωρούν πολλοί άνθρωποι (ιδίως ορισμένες στάσεις της που «ζορίζουν» πολύ το σώμα), γι’ αυτό θέλει κάποια προσοχή . Είναι καλό να ξεκινά κανείς την επαφή του με τη γιόγκα σε μικρές ομάδες παρά σε μεγάλες και να προχωρά με αργό ρυθμό στην αρχή . Πηγή: Το πρόσθεσε στα παραπάνω:...

Πηγή news.makedonias.gr >>>

Χρήστες που ενδιαφέρθηκαν για το παραπάνω βρήκαν χρήσιμα και τα:

Δημιουργία Σελίδας: 03/02/2017