Τι Είναι Οι Νευροδιαβιβαστές
Οι νευροδιαβιβαστές είναι χημικές ουσίες που μεταφέρουν τα ερεθίσματα από και προς τον εγκέφαλο, συμβάλλουν στην καλή μνήμη και την αυξημένη προσοχή, αυξάνουν την ευφορία, και ενεργοποιούν την σεξουαλική διάθεση. Οι ουσίες αυτές είναι κυρίως αμινοξέα, των οποίων η ύπαρξη και λειτουργία βασίζεται στις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ενώ συστατικά όπως η βιταμίνη C, το σελήνιο και το μαγνήσιο έχουν προστατευτική και επανορθωτική δράση σε αυτές. Λογικά λοιπόν, τροφές πλούσιες σε αμινοξέα, μέταλλα και βιταμίνες, βελτιώνουν την δράση των νευροδιαβιβαστών και τους διευκολύνουν να μεταφέρουν γρηγορότερα τα μηνύματα στο εγκέφαλο, και όταν πρόκειται για ερωτικά μηνύματα, αυτό μεταφράζεται σε καλύτερη διάθεση και ανεβασμένη libido. Είναι προφανές ότι η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην δημιουργία καλής και ερωτικής διάθεσης. Τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης είναι πλούσια σε αμινοξέα. Τροφές όπως τα φασόλια, ο αρακάς, οι φακές, τα καρύδια, το μαύρο ρύζι, το αλεύρι ολικής αλέσεως, το γιαούρτι, το χοιρινό κρέας, μας παρέχουν άφθονη βιταμίνη Β1 ενώ τα παντζάρια, η μαγιά μπύρας, τα φιστίκια, ο ξιφίας, ο ...
Πηγή entertv.gr >>>
Τι Είναι Η Έκθεση Σε Υπεριώδη Ακτινοβολία Uv
Η έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία (UV) είναι ο σημαντικότερος παράγοντας κινδύνου και τα άτομα που εκτίθενται υπερβολικά σε πηγές ακτινοβολίας, όπως ο ήλιος και οι λάμπες ή το solarium διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του μελανώματος.iv Σπίλοι: Εάν ένα άτομο έχει αρκετούς ασυνήθεις ή μεγάλους σπίλους, διατρέχει υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξει μελάνωμα.iv Άλλοι παράγοντες κινδύνου είναι οι εξής:iv o Ανοιχτόχρωμο δέρμα και μαλλιά, φακίδες o Ατομικό και οικογενειακό ιστορικό μελανώματος o Ανοσοκαταστολή o Ηλικία o Φύλο o Μία σπάνια, κληρονομική πάθηση, γνωστή ως μελαγχρωματική ξηροδερμία Συμπτώματα Τα πρώτα σημεία και συμπτώματα του μελανώματος είναι συνήθως:vi o Εμφάνιση νέας, ασυνήθιστης μελαγχρωματικής αλλοίωσης στο δέρμα o Μεταβολήυπάρχοντοςσπίλου Οι περιοχές στις οποίες εμφανίζεται συνήθως το μελάνωμα είναι εκείνες που έχουν εκτεθεί στον ήλιο, όπως η πλάτη, τα πόδια, τα μπράτσα και το πρόσωπο, αλλά μπορεί επίσης να εκδηλωθεί σε περιοχές που δεν εκτίθενται ιδιαίτερα στον ήλιο, όπως: στα πέλματα των ποδιών, στις παλάμες και στις κοίτες των νυχιών. vi Διάγνωση και προκαταρκτικός έλεγχος Ο μόνος τρόπος για να διαγνωσθεί με ακρίβεια το μελάνωμα είναι η βιοψία. Κατά την διάρκεια αυτής, , ολόκληρος ο ύποπτος σπίλος ή η αλλοίωση ή μέρος αυτών αφαιρείται και αναλύεται. Οι τύποι βιοψίας είναι οι εξής:vi o Μερική κυκλική βιοψία: Με τη χρήση κυλινδρικής λεπίδας αφαιρείται κυκλικό τμήμα του δέρματος γύρω από τον ύποπτο σπίλο. o Βιοψία εκτομής: Ολόκληρος ο σπίλος ή η αλλοίωση αφαιρείται μαζί με ένα μικρό τμήμα παρακείμενου δέρματος υγιούς όψης. o Δειγματοληπτική βιοψία: Μόνο το πιο ανώμαλο τμήμα του σπίλου ή της αλλοίωσης αφαιρείται για εργαστηριακή ανάλυση. Το ακρώνυμο ABCDE περιλαμβάνει τα χαρακτηριστικά του μελανώματος που βοηθούν τους επαγγελματίες Υγείας κατά τον προκαταρκτικό έλεγχο να προσδιορίσουν ποιες βλάβες πρέπει να υποβληθούν σε βιοψία.vii,viii,ix Θεραπεία Οι καθιερωμένες θεραπείες περιλαμβάνουν:iv o Χειρουργική επέμβαση o Ανοσοθεραπεία o Στοχευμένη θεραπεία o Χημειοθεραπεία o Ακτινοθεραπεία References: i World Health Organization. (2013, December). Globocan 2012: Estimated Cancer Incidence, Mortality and Prevalence Worldwide in 2012; World. Retrieved December 13, 2013 from http://globocan.iarc.fr/Pages/fact_sheets_population.aspx ii American Cancer Society. Cancer Facts and Figures 2014. Retrieved October 24, 2013 from: http://www.cancer.org/acs/groups/content/@research/documents/webcontent/acspc-042151.pdf iii Medline Plus. (May 2012). Melanoma. Retrieved on October 25, 2013 from http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000850.htm iv American Cancer Society. Melanoma Skin Cancer. Retrieved February 3, 2014, from v National Cancer Institute. Melanoma treatment. Retrieved on April 4, 2014 from http://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/treatment/melanoma/HealthProfessional/page1 vi The Mayo Clinic (June 2012) Melanoma. Retrieved October 25, 2013 from vii Friedman, RJ, Rigel, DS, Kopf, AW. Early detection of malignant melanoma: The role of physician examination and self-examination of the skin. Cancer Journal for Clinicians. 1985; 35(3): 130-151. viii Grob, JJ, Bonerandi, JJ. The ‘ugly duckling’ sign: Identification for the common characteristics of the nevi in an individual as a basis for melanoma screening. 1998;143:103. ix Padzur, R, Wagman, LD, Camphausen, KA, Hoskins, WJ. Cancer Management: A Multidisciplinary Approach. UMB Medica; 2010. Παγκόσμια στατιστικά στοιχεία Σε παγκόσμιο επίπεδο, οι λευκοί πληθυσμοί διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν μελάνωμα ενώ οι ασιατικοί πληθυσμοί τον χαμηλότερο.vii Η υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης του μελανώματος παρατηρείται διεθνώς στην Αυστραλία και τη Νέα Ζηλανδία, γεγονός που ενδεχομένως οφείλεται στο ότι οι χώρες αυτές βρίσκονται πιο κοντά στον Ισημερινό, έχουν περιορισμένο στρώμα όζοντος και κατοίκους με ανοιχτόχρωμο δέρμα.vii Η συχνότητα εμφάνισης του μελανώματος στην κεντρική Ευρώπη έχει υπερδιπλασιαστεί τα τελευταία 30 χρόνια.viii iGlobal Lung Cancer Coalition. No one in the world deserves lung cancer. Retrieved October 28, 2013 from iiWorld Health Organization. Tobacco Free Initiative: Cancer. Retrieved October 28, 2013 from iiiWorld Cancer Research Fund International. Lung cancer – the most common cancer in the world. Retrieved October 28, 2013 from ivWorld Health Organization. (2013, December). Globocan 2012: Estimated Cancer Incidence, Mortality and Prevalence Worldwide in 2012; Lung Cancer. Retrieved December 13, 2013 from http://globocan.iarc.fr/Pages/fact_sheets_cancer.aspx vWorld Health Organization. Cancer Mortality and Morbidity. Retrieved October 28, 2013 from http://www.who.int/gho/ncd/...
Πηγή iator.gr >>>