Η έκθεση σε ιονίζουσα ακτινοβολία είναι περισσότερη σε υψηλό υψόμετρο απ’ ότι στο έδαφος, λόγω της αραιότερης ατμόσφαιρας που προσφέρει μικρότερη προστασία από την κοσμική ακτινοβολία. Η ακτινοβολία που δέχεται ένας επιβάτης του ταξιδιού Νέα Υόρκη-Λονδίνο, αντιστοιχεί στην ποσότητα που δέχεται από μια ακτινογραφία θώρακος. 9. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγει κάποιος το jet lag; Πρέπει να αναδιοργανωθεί το εσωτερικό, βιολογικό ρολόι του οργανισμού. Αυτό μπορεί να γίνει με: Αλλαγή των ωρών ύπνου, ανάλογα με τη ζώνη ώρας του προορισμού. Χρήση χαπιών μελατονίνης για 2-3 μέρες πριν το ταξίδι, αν πρόκειται για πτήση εξαιρετικά μεγάλων αποστάσεων. Κατανάλωση μαύρου τσαγιού. Κατά την πτήση, προσπάθεια κατάκλισης το δυνατόν νωρίτερα, αποφυγή υπνωτικών χαπιών, καφέ και αλκοόλ. Κατά την άφιξη, προσπαθήστε να μην κοιμηθείτε. Πηγαίνετε για ύπνο σύμφωνα με την τοπική ώρα. 10. Μπορούν τα κινητά τηλέφωνα να προκαλέσουν αεροπορικό δυστύχημα; Ακόμα δεν υπάρχει σαφής απάντηση, αλλά οι αεροπορικές εταιρείες προτιμούν την ασφαλή επιλογή της απενεργοποίησης των συσκευών κατά τη πτήση. Η επικρατούσα άποψη πάντως είναι πως τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα που εκπέμπονται από τα κινητά τηλέφωνα μπορούν να προκαλέσουν παρεμβολές στα ηλεκτρονικά συστήματα του αεροσκάφους και, ενδεχομένως, ατύχημα....