Ποιό Είναι Το Ανώτατο Ασφαλές Όριο Έντονης Γυμναστικής

Το ανώτατο ασφαλές όριο έντονης γυμναστικής είναι μία ώρα την ημέρα - οτιδήποτε περισσότερο όχι μόνο δεν προσφέρει οφέλη στο καρδιαγγειακό σύστημα αλλά μπορεί να είναι και βλαπτικό, επισημαίνουν....

Πηγή thesecretrealtruth.blogspot.com >>>

Χρήστες που ενδιαφέρθηκαν για το παραπάνω βρήκαν χρήσιμα και τα:

Τι Είναι Η Αυτοσυγκράτηση

Η αυτοσυγκράτηση είναι σίγουρα αναγκαία αλλά όχι σε όλες τις περιστάσεις. Είναι διαφορετικό να "οδηγείς" τον εαυτό σου και να τον εκπαιδεύεις να μένει ακλόνητος σε πειρασμούς κι άλλο να εγκαταλείπεις τις βαθύτερες επιθυμίες σου και τους στόχους σου εξαιτίας εξωτερικών παραγόντων. Μάθε να ζεις και να ορίζεις τη ζωή σου όπως εσύ επιθυμείς κι όχι όπως σου υπαγορεύουν. Για παράδειγμα: Θέλεις να κάνεις οικογένεια ή όχι; Είναι καθαρά προσωπική απόφαση κι επιλογή κι έχεις το δικαίωμα να επιλέξεις ακόμη και το δεύτερο παρά την κοινωνική αντίληψη και τις προσδοκίες της οικογένειας, φίλων και γνωστών. Το ίδιο ισχύει και με τις σπουδές ή το επάγγελμα που θα θελήσεις να ακολουθήσεις, το μέρος που θα ζήσεις ή το σύντροφο που θα επιλέξεις. Ένα λάθος δεν γίνεται αλήθεια επειδή είναι ευρέως διαδεδομένο, ούτε η αλήθεια γίνεται λάθος επειδή δεν τη βλέπει κανείς 10. Από αυτογνωσία.... ΜΗΔΕΝ Η ικανότητα να κατανοούμε το πώς η συμπεριφορά μας επηρεάζει το είναι μας αλλλά και τον κόσμο γύρω μας είναι το Α και το Ω. Βάλε την ενδοσκόπηση ψηλά στη λίστα των προτεραιοτήτων σου και προσπάθησε να γνωρίσεις τον εαυτό σου. Το ταξίδι πρέπει να γίνει βαθιά, στα ενδότερα κι όχι επιφανειακά για να έχεις αποτέλεσμα. Στη διαδρομή θα βρεθείς αντιμέτωπηξ με διλήμματα, με αλήθειες οδυνηρές και θα συνειδητοποιήσεις πράγματα που ίσως σε πονέσουν. Σε αυτό το ταξίδι όμως να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. Καταπολέμησε τις φοβίες σου, πολύμησε τους βαθύτερους εχθρούς σου και φτάσε στον προορισμό απαλλαγμένη από κάθε τι που ενεργεί ως εμπόδιο προς την επίτευξη της ευτυχίας. Ένα από τα ωραιότερα πράγματα της ανθρώπινης φύσης είναι η ικανότητα της αλλαγής πορείας. Εκμεταλλεύσου τη και ζήσε τη ζωή που αξίζεις! Κι όπως ξεκινήσαμε έτσι θα κλείσουμε με ένα απόφευγμα του Μοχάντας Καραμτσάντ Γκάντι (όπως ήταν το πραγματικό του όνομα του Μαχάτμα Γκάντι). Ευτυχία είναι όταν αυτά που σκέφτεσαι, αυτά που λες και αυτά που κάνεις, βρίσκονται σε αρμονία....

Πηγή womenonly.gr >>>

Ποιά Είναι Τα Κυριότερα Δασικά Δέντρα

Τα κυριότερα δασικά δέντρα είναι : οι οξιές, οι βελανιδιές, τα πεύκα και τα έλατα. Η παραλία είναι εκτεταμένη και δεν υπάρχουν φυσικά λιμάνια. Κάθε χρόνο τους θερινούς μήνες οι παραλίες του νομού γεμίζουν από τουρίστες. Κυριότερες παραλίες είναι η Παραλία της Κατερίνης, των Νέων Πόρων, της Μεθώνης, του Πλαταμώνα, της Σκοτίνας (όπου υπάρχει και το κάμπινγκ του ΕΟΤ), του Βαρικού, της Γρίτσας Λιτοχώρου, του Κορινού και της Κατερινόσκαλας ή Ολυμπιακής ακτής. Πολλές από τις παραλίες του νομού έχουν πάρει και Γαλάζιες Σημαίες. Το κλίμα είναι ηπειρωτικό με θερμά καλοκαίρια και ψυχρούς χειμώνες και πολύ υγιεινό. Στα παράλια οι κλιματολογικές συνθήκες είναι ήπιες, επειδή μετριάζεται η επίδραση της θάλασσας. Ιστορία Έδρα των Ελληνικών θεοτήτων και των Μουσών, η Πιερία κατοικήθηκε από την Εποχή του Χαλκού. Ήταν η δεύτερη επαρχία του μακεδονικού Βασιλείου. Το όνομά της οφείλει στους αρχαίους κάτοικους, τους Πιερείες, οι οποίοι κατά τη μακεδονική κατάκτηση μετανάστευσαν πέρα του Στρυμώνα, στους πρόποδες του Παγγαίου (Θουκυδίδης Β 99). Εκτεινόταν δε κατά μήκος της θάλασσας νότια της Ημαθίας και του Αλιάκμονα μέχρι του Ολύμπου και του Πηνειού που αποτελούσαν και τα όρια μεταξύ Μακεδονίας και Θεσσαλίας (Ηρόδοτος Ζ 128-129, 173) (Στράβων Απόσπ. 12,14,15 και Θ’ 429) (Κλαύδιος Πτολεμαίος Γ’ 13,15 κλπ). Η σύγχρονη άποψη λέει ότι το όνομά του ο νομός το οφείλει στα Πιέρια Όρη. Στην πρώτη χιλιετία π. Χ. η περιοχή αναφέρεται για πρώτη φορά με το όνομα Πιερία. Οι Πίερες Θράκες θεωρούνται ως οι πρώτοι κάτοικοι της Πιερίας και εισηγητές της λατρείας του Δωδεκάθεου αλλά και των Πιερίδων Μουσών. Αυτοί εκδιώχθηκαν από τους Μακεδόνες του Περδίκκα Α΄ και έτσι εγκαταστάθηκαν πέρα από το Στρυμόνα, στους πρόποδες του Παγγαίου. Στα βυζαντινά και μεσαιωνικά χρόνια η Πιερία δεινοπάθησε από πολλούς λαούς που θέλησαν να την κατακτήσουν. Οι Σλάβοι, οι Ούννοι, οι Νορμανδοί και οι Άβαροι είναι μόνο μερικοί που πέρασαν από εκεί. Κατά τη Φραγκοκρατία, η Πιερία ανήκε στο φραγκικό βασίλειο της Θεσσαλονίκης. Οι Ενετοί δεν κατόρθωσαν να κυριαρχήσουν, άφησαν όμως τα σημάδια τους στο νομό, όπως το Κάστρο του Πλαταμώνα. Το 1389 η Πιερία καταλήφθηκε από τους Τούρκους. Ορόσημο στην ένδοξη Ιστορία του νομού στη διάρκεια της Τουρκοκρατίας αποτελεί το 1878, οπότε και πραγματοποιήθηκε η αποτυχημένη αλλά ηρωική εξέγερση στο Λιτόχωρο. Στο Λιτόχωρο έγινε και η εκλογή της προσωρινής κυβέρνησης που κυκλοφόρησε προκήρυξη προς την Ευρώπη κηρύσσοντας την ένωση της Μακεδονίας με την υπόλοιπη Ελλάδα. Στις 16 Οκτωβρίου 1912, ο ελληνικός στρατός απελευθέρωσε την Κατερίνη και η τελευταία μάχη που δόθηκε ήταν στο Κολοκούρι (σημερινός Σβορώνος). Η νευραλγική θέση του νομού , ο οποίος είναι προικισμένος με ορεινές, θαλασσινές και πεδινές ομορφιές, φαίνεται ότι αποτελεί εφαλτήριο για περαιτέρω ανάπτυξη και πρόοδο....

Πηγή polispress.gr >>>

Τι Είναι Ο Οργονίτης Earthing Pendant

Ο οργονίτης Earthing Pendant είναι ένα πολύτιμο εργαλείο Καθαρισμού Πρόληψης και Φώτισης που χρησιμοποιείται με Σεβασμό και σας παρέχει τη δυνατότητα: •Να γειωθείτε και να συνδεθείτε με την δύναμη της γης. •Να καθαρίσετε και να εξισορροπήσετε τα τσάκρα. •Να συνδεθείτε με την Πηγή και να πάρετε Πνευματική καθοδήγηση •Να καθαρίσετε και να ενδυναμώσετε τα Ενεργειακά σώματα (αιθερικό, αστρικό) •Να καθαρίσετε την αύρα από όλα τα αρνητικά ενεργοπληροφοριακά παράσιτα. •Να ενεργοποιήσετε τα αληθινά ταλέντα σας. •Να εξουδετερώσετε υποβόσκουσες αρνητικές επιρροές από προηγούμενες ζωές και παθολογικούς δεσμούς •Να θεραπεύσετε τη γέννησή σας •Να ανακαλύψετε τον σκοπό της ζωής σας •Να θεραπεύσετε το εσωτερικό σας παιδί •Να σβήσετε κάθε υποσυνείδητο περιοριστικό πρόγραμμα •Να πραγματώσετε το μέγιστο δυναμικό σας Και πολλά ακόμη που μόνοι σας θα ανακαλύψετε, άλλωστε είναι τόσο ενδιαφέρον το ταξίδι της αφύπνισης, ας μην σας περιγράψω όλες τις ανακαλύψεις που σας περιμένουν.

Πηγή crete-news.gr >>>