Το τρίτο σκαλοπάτι της Γιόγκα, το Άσανα, είναι το μόνο που δεν παρουσιάζει κάποια φαινομενική αντιστοιχία με το Ρέικι. Το Άσανα έχει να κάνει με στάσεις του σώματος που προάγουν την υγεία. Πρόκειται για έναν ενεργητικό, μέχρι σ΄έναν βαθμό, τρόπο διατήρησης ή αποκατάστασης της διαταραγμένης ισοροπίας, ενώ στο Ρέικι, αυτή η διατήρηση ή αποκατάσταση γίνεται πιο παθητικά: ο θεραπευόμενος είναι καθιστός ή ξαπλωμένος, ή ακόμα και όρθιος, αλλά ακίνητος, ενώ ο θεραπευτής περνά τα χέρια επάνω από κάποια σημεία του σώματος που χρειάζεται, για να επέλθει η αποσυμφόρηση της λιμνάζουσας ενέργειας και στη συνέχεια η διαταραγμένη ισορροπία, μέσα στο πλαίσιο μιας ατμόσφαιρας διαλογιστικού χαρακτήρα και για τους δύο. Τόσο οι ασκήσεις της Γιόγκα όσο το Ρέικι αναζωπυρώνουν το ενεργειακό δυναμικό αυτοθεραπείας του ανθρώπου και τον στηρίζουν στην πορεία του εσωτερικής ανάπτυξης κι εξέλιξης με στόχο την αυτογνωσία, την εντόπιση του Φωτεινού Εαυτού του και την ένωσή του με το Θείο Φως....