Η υπεριώδης ακτινοβολία είναι η κύρια αιτία εμφάνισης πρόωρων ρυτίδωβ, κηλίδων ηλικίας, ακόμα και καρκίνου του δέρματος. 6. Πίνετε άφθονο νερό. Αυτό βοηθά το δέρμα σας να λειτουργεί στο βέλτιστο επίπεδο. Όταν είστε αφυδατωμένες, η ελαστικότητα και η καθαρότητα του δέρματός σας μειώνετε. 7. Απλώστε μια μικρή ποσότητα καθαρού ζελέ αλόης βέρα κάτω από τα μάτια σας και γύρω από το στόμα δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα, πριν πάτε για ύπνο. Αυτή η φυσική συνταγή βοηθά στην πρόληψη των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών. 8. Απαλλαγείτε από το άγχος. Το άγχος έχει καταστροφικές συνέπειες για όλα τα όργανα, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. 9. Σωστός καθαρισμός. Η αφαίρεση του μακιγιάζ τη νύχτα είναι το απόλυτο must! Αν παραλείψετε αυτό το βήμα, οι πόροι σας θα φράξουν γρήγορα και το δέρμα σας θα γίνει θαμπό και εpεθισμένο. 10. Τουλάχιστον μία φορά το μήνα, ετοιμάστε για τον εαυτό σας ένα smoothie αποτοξίνωσης και ομορφιάς. Ανακατέψτε λίγα τεύτλα με λίγο χυμό πορτοκάλι, ένα καρότο, ένα μήλο, μισό αγγούρι και λίγο σέλινο. Αυτό το smoothie θα σας βοηθήσει να ενυδατώσετε το δέρμα σας και απομακρύνετε τις τοξίνες. 11. Γυμναστική. Μια καλή προπόνηση αυξάνει το μεταβολισμό σας και να διεγείpει τη διαδικασία ανανέωσης του δέρματος. 12. Κάθε 15 ημέρες, απολεπίστε απαλά το δέρμα στο πρόσωπό σας με μια κρέμα απολέπισης. Τρίψτε απαλά στο δέρμα σας με κυκλικές κινήσεις. 13. Να κοιμάστε περισσότερο. Όταν κοιμάστε, τα κύτταρά σας αναζωογονούνται και το δέρμα σας ανακτά την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του. 14. Χαρίστε στον εαυτό σας μια σωστή περιποίηση προσώπου στο σπίτι με μία φυσική, σπιτική μάσκα προσώπου. Η μάσκα με πλιγούρι βρώμης είναι ιδανική για τα άτομα με λιπαρό δέρμα, η μάσκα αβοκάντο καταπραΰνει και τρέφει τα ξηρό δέρμα. Εάν μικτό δέρμα, μία μάσκα προσώπου με μέλι και παπάγια είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. 15. Να παίρνετε βιοτίνη καθημερινά. Αυτή η βιταμίνη προωθεί τις διαδικασίες της κυτταρικής ανάπλασης και ανανέωσης και κάνει το δέρμα και τα νύχια σας να μεγαλώνουν γρηγορότερα. Πάρτε μια κάψουλα κάθε πρωί και να θυμάστε να πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα. 16. Χρησιμοποιήστε μάσκα από πηλό, αν έχετε λιπαρή ζώνη Τ (μύτη, το μέτωπο ή / και το πηγούνι). Αν έχετε λιπαρό δέρμα, σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μάσκα σε τακτική βάση. 17. Το αγγούρι είναι σύμμαχός σας. Όλοι έχουμε δει ταινίες και διαφημίσεις, όπου οι γυναίκες βάζουν με φέτες αγγουριού πάνω από τα μάτια τους. Λοιπόν, αυτό το φυτό κάνει πραγματικά θαύματα για το δέρμα σας. Ο χυμός από αγγούρι καταπραΰνει και αναζωογονεί το δέρμα και κάνει το πρόσωπό σας φρέσκο και λαμπερό. 18. Τοποθετήστε βρεγμένα ...